Sau đây là một biên soạn các câu hỏi và câu trả lời. Mặc dù chúng tôi hy vọng sẽ trả lời tất cả các câu hỏi của bạn nếu chúng ta bỏ lỡ một cái gì đó xin vui lòng gửi email cho chúng tôi tại jhipolito@gfhn.org
- Những gì tôi nhận được với lệ phí đăng ký cuộc đua của tôi? Bạn sẽ nhận được một huy chương đua Phiên bản đặc biệt, mục nhập chủng tộc của bạn, số Bib của bạn, và một chip thời gian để thời gian cuộc đua của bạn được đăng ký!
- Những người tham gia có được gói cuộc đua và số Bib của họ? Tất cả các gói cuộc đua và số Bib sẽ có sẵn để nhận vào thứ sáu, ngày 01 tháng 11 từ 10am-7pm. Địa chỉ đón khách là: 1621 Gold St. Alviso, CA 95002.
Đối với những người không thể nhận gói của họ và đua Bib ngày thứ sáu tháng 11 1 sẽ có một cửa sổ ngắn để nhận vào ngày chủng tộc từ 7:00-7:45am. Xin vui lòng đi đến đăng ký bảng-Packet pick up dòng.
- Tôi muốn đăng ký con tôi, không con tôi phải chạy với tôi trong 5K hoặc 10k? Chúng tôi đề nghị tất cả trẻ em từ 0-5 tuổi được đi cùng với người lớn trong khóa học. Đối với trẻ em từ 6 trở lên, chúng tôi hiểu rằng không phải mọi phụ huynh đều nhanh chóng như á hậu nhiệt tình của họ; Tuy nhiên, vì bạn là phụ huynh chịu trách nhiệm về sự an toàn của con bạn, chúng tôi sẽ cho phép bạn đưa ra quyết định đó. Nhưng hãy nhớ, xin vui lòng làm đăng ký như chúng ta phải có tất cả những người tham gia waivered và đăng ký.
- Thời gian nào tôi cần phải đến cuộc đua? Chúng tôi HIGHLY khuyên bạn đến 45 phút trước thời gian bắt đầu. Điều này cho phép bạn công viên, Warm-up, sử dụng phòng tắm và không được nhấn mạnh về việc đến dòng bắt đầu. Không bắt đầu trễ sẽ được cho phép.
- Tôi có thể đăng ký cho 5K/10K vào buổi sáng cuộc đua? Chúng tôi không khuyến khích nó vì cuộc đua có thể được bán ra. Bạn cũng phải được đăng ký bằng 7:45am. Nếu vẫn còn khe hở thì tất nhiên bạn sẽ được phép đăng ký vào ngày đua. Vui lòng mang theo thẻ tín dụng để đăng ký. $50 là chi phí đăng ký vào buổi sáng cuộc đua.
- Có phòng tắm tại sự kiện? Có-có một vài cổng-a-potties, và, giống như bất kỳ cuộc đua cũng tham dự có thể có đường dây. Đến sớm.
- Sẽ có một khởi đầu sóng? Không, cuộc đua sẽ bắt đầu lúc 8:00, ngay sau ca hát của Star-Spangled Banner. Tất cả các runners sẽ bắt đầu với nhau. Chúng tôi khuyến khích runners nhanh nhất ở phía trước của dòng bắt đầu và runners nhanh, giống như phần còn lại của chúng tôi, đằng sau họ. Đi bộ, xe đẩy và trẻ nhỏ nên đường lên phía sau của Corral.
- Làm thế nào tôi sẽ biết nơi để công viên? Một tuần trước khi sự kiện này, chúng tôi sẽ gửi ra hướng dẫn cuộc đua với bản đồ bãi đậu xe để thuận tiện cho bạn. Chú ý đến cách các khu vực đậu xe được đánh dấu trên bản đồ. Xin vui lòng cho phép thời gian để đi bộ để bắt đầu cuộc đua.
- Làm thế nào tôi sẽ biết được nơi để chạy khi cuộc đua bắt đầu? Chúng tôi sẽ có một người đi xe đạp chì cho sự khởi đầu và chúng tôi có tình nguyện viên dọc theo khóa học. Khóa học cũng sẽ được đánh dấu bằng mũi tên.
- Sẽ có những người trong khóa học để hướng dẫn tôi? Có-chúng tôi có nhiều tình nguyện viên. Họ sẽ trực tiếp các runners 5K tại lần lượt của họ xung quanh điểm và runners 10K hơn nữa lên trên đường mòn. Xin vui lòng lắng nghe và xem hướng dẫn từ những người tình nguyện tuyệt vời.
- Nếu tôi cần sự chăm sóc y tế thì thế nào? Chúng tôi sẽ có lều y tế tại khu vực bắt đầu/kết thúc nhưng nếu một cái gì đó xảy ra trong khóa học, xin vui lòng tìm một tình nguyện viên và yêu cầu giúp đỡ.
- Đây có phải là một khóa học đóng cửa? Có. Khóa học được đóng cửa đến 10:30am. Xin hãy chú tâm. Hãy chú ý đến các dấu hiệu, tình nguyện viên khóa học và ở lại bên chính xác của các nón và đường mòn.
- Có giải thưởng cho các runners nhanh nhất? Không. Tất cả các runners sẽ nhận được một ấn bản rất đặc biệt Día de Los Muertos huy chương
- Có nước trong khóa học không? Có. Chúng tôi có một trạm nước có sẵn tại dặm 1,6 và ở dặm 3,2 và chúng tôi có nước ở dòng kết thúc.
- Tôi quên Bib của tôi # tôi có thể nhận được một số khác? Không. Xin đừng quên hoặc mất Bib của bạn.
- Tôi có thể chạy với một xe đẩy? Xe đẩy chắc chắn được cho phép, và tất cả các runners/Walkers đẩy một xe đẩy phải bắt đầu ở phía sau và luôn xem tốc độ của họ.
- Được phép mang vật nuôi? Dịch vụ vật nuôi sẽ được phép vào khóa học, nhưng tất cả những người bạn lông khác được hoan nghênh trong hội chợ tài nguyên cộng đồng của chúng tôi. Hãy làm sạch sau khi vật nuôi của bạn.
- Một cái gì đó đến và tôi sẽ không chạy tôi có thể chuyển Bib của tôi cho người khác? Chúng tôi không cho phép chuyển Bib.
- Tôi có thể chạy với Earbuds? Âm nhạc? Chúng tôi không khuyên bạn nên nó. Chúng tôi muốn bạn để được nhận thức của bạn xung quanh. Lưu ý: Dịch vụ y tế Gardner không chịu trách nhiệm đối với bất kỳ chấn thương nào phát sinh trong khi nghe nhạc.
- Đâu là dòng bắt đầu? Vui lòng đánh giá bản đồ khóa học cho dòng bắt đầu/kết thúc hoặc yêu cầu một tình nguyện viên khi bạn đến địa chỉ cuộc đua. Bấm vào đây để bản đồ khóa học.
- Thời tiết sẽ như thế nào? Thời tiết có thể thay đổi nhanh chóng ở Alviso vì thị trấn nhỏ nằm ở điểm cực nam của Vịnh San Francisco. Nhiệt độ trung bình khoảng 49 ° f vào buổi sáng và trung bình cao 69 ° f trong phần ấm nhất trong ngày. Hãy chắc chắn để có một ứng dụng thời tiết trên điện thoại của bạn và kiểm tra thời tiết vào đêm trước để bạn có thể mặc các thiết bị chạy thích hợp. Bấm vào đây để thời tiết.
- Tôi nên mặc gì? Tốt nhất là nên kiểm tra thời tiết đêm trước. Và kể từ khi chạy là chủ đề Día de Los Muertos, người tham gia được khuyến khích ăn mặc trong yêu thích của họ “Coco” và “The Book of Life” lấy cảm hứng Día de Los Muertos làm và chạy gear. Luôn đeo Bib của bạn trên lớp ngoài cùng.
- Những gì chúng tôi có thể diễn ra trên Ofrenda/Altar? Mang hình ảnh của một người thân yêu, Hoa, mục yêu thích, vv Không có ngọn lửa mở.
- Các khóa học 5K và 10K có được chứng nhận không? Không có khóa học được chứng nhận các khóa học. Chúng tôi chạy và xe đạp các khóa học nhiều lần để đảm bảo khoảng cách 5K, Tuy nhiên, đây không phải là một quá trình được chứng nhận có thể để lại một lỗi của bất cứ nơi nào (thường) giữa .05-.15 khác biệt cho mỗi á hậu cộng hoặc trừ đi khoảng cách 5K hoặc 10K.
- Tôi có thể tham dự sự kiện ngay cả khi tôi không chạy? Có! Khán giả được hoan nghênh. Bạn có thể thưởng thức âm nhạc trên sân khấu và ghé thăm gian hàng nhà cung cấp/tài trợ của chúng tôi trong hội chợ tài nguyên cộng đồng.
- Sẽ có các nhà cung cấp thực phẩm? Có, sẽ có nhà cung cấp địa phương bán thực phẩm trong khu vực hội chợ tài nguyên cộng đồng.
Mẹo & Tricks cho một cuộc đua vui vẻ và an toàn cho Angelitos của bạn (aka kiddos)
- Luôn nhìn thẳng về phía trước. Khi chúng tôi xoay quanh để tìm bạn bè của chúng tôi điều này thường là khi chúng tôi chuyến đi và mùa thu-vì vậy luôn nhìn nơi bạn đang đi.
- Tie giày của bạn. Tripping hơn Shoelaces là tránh. Hãy chắc chắn để kiểm tra giày của bạn trước khi bạn chạy.
- Hãy lịch sự của runners khác. Ví dụ, nếu ai đó cần vượt qua bạn di chuyển sang bên phải để cho họ bằng. Làm chậm nếu bạn đang đến phía sau một ai đó, và cho họ biết bạn là “bên trái” và vượt qua chúng trên trái của họ để tránh Clipping giày cao gót của họ. Nó luôn là tốt nhất để được nhận thức của những người khác khi chạy.
- Di chuyển qua tại điểm dừng nước. Nếu bạn cần nước di chuyển trên hướng vào bảng nước để có được một cốc. Những người không cần nước sẽ vượt qua bạn ở bên trái và điều này sẽ giúp tránh bất kỳ va chạm.
- Lắng nghe các marshals khóa học. Các tình nguyện viên đang trong khóa học để cung cấp hướng và hướng dẫn. Luôn lắng nghe khi họ nói với bạn để làm chậm trên một lần lượt chặt chẽ hoặc ở bên trái vì có giao thông 2 chiều. Thông tin này sẽ cho phép bạn ở lại an toàn.
- Luôn đánh giá bản đồ khóa học. Nó có sẵn ở đây.
- Chuẩn bị cho thời tiết. Kiểm tra thời tiết đêm trước và có các tùy chọn sẵn sàng. Lớp luôn là một ý tưởng tuyệt vời.
- Vẫn luôn ở lại trong khóa học. Không bao giờ đi một đường vòng hoặc cố gắng cắt góc-đi ra khỏi khóa học có thể dẫn đến chấn thương-được thông minh và an toàn và vẫn còn trên các khóa học mà bạn đã quyết định chạy.